Co je to SPF a proč ho denně používat?

Co je to SPF a proč ho denně používat?

SPF (Sun Protection Factor) je klíčovým prvkem každodenní péče o pleť. SPF je indikátorem ochrany proti UV záření, které může poškodit pleť a způsobit řadu kožních problémů, včetně předčasného stárnutí a rakoviny kůže. V tomto článku se zaměříme na důležitost a benefity SPF v kosmetice.

Důležitost SPF

Každodenní používání SPF by mělo být v dnešní době už pro každého samozřejmostí a pokud tomu tak není, tak je důležité SPF zařadit do každodenní ranní péče o pleť. Bez ochrany proti slunečnímu záření se naše pleť stává zranitelnou a je vystavena mnoha rizikům. Pokud nechráníme svou pleť, mohou se vyskytnout problémy jako jsou sluneční popáleniny, zčervenání, pigmentové skvrny, kožní nádory a další kožní problémy.

Benefity SPF

1) Prevence proti předčasnému stárnutí: UV záření způsobuje předčasné stárnutí, což se projevuje vznikem jemných linek, vrásek a pigmentových skvrn. Pravidelné používání SPF může pomoci minimalizovat tyto problémy a udržet pleť mladistvou.

2) Ochrana před rakovinou kůže: Sluneční záření je hlavní příčinou rakoviny kůže. Používání SPF chrání pokožku před UV zářením a snižuje riziko vzniku rakoviny kůže.

3) Zlepšuje vzhled pokožky: Používání SPF může pomoci zlepšit vzhled pokožky a minimalizovat viditelné nedokonalosti, jako jsou skvrny a hyperpigmentace.

4) Hydratace: Mnoho slunečních ochranných prostředků obsahuje hydratační složky, které pomáhají udržovat pleť hydratovanou a zdravou.

Jak používat SPF

Pro dosažení nejlepších výsledků by měl být SPF používán denně, bez ohledu na to, zda venku slunce svítí nebo ne. SPF by jste dokonce měli používat i když zůstáváte doma nebo jste celý den v kanceláři. Doporučuje se používat SPF s faktorem alespoň 30 a aplikovat ho 15 až 30 minut před vystavením slunci a je důležité aplikovat dostatečné množství SPF. Během dne se také doporučuje SPF reaplikovat, jelikož se krém postupně vstřebává a ochraný faktor slábne. 

Je opravdu SPF tak důležité nebo jde pouze o nějaký krátkodobý trend? 

Nelze opomenout, že ozonová vrstva se stále snižuje, sluníčko je mnohem více agresivní a samotné riziko poškození kůže tak stále více roste. Nelze tedy ani argumentovat tím (jak teď často koluje na internetu), že „dříve se SPF tolik nepoužívalo, tak proč je okolo toho teď všude takový rozruch?“. Dříve se opravdu mnoho věcí nevědělo a ani nebylo tolik studií, ale doba se změnila a když je dnes tolik dostupných informací, je škoda jich nevyužít a řídit se pouze tím, co bylo dříve. Nehleďme na to, že dříve nebylo obvyklé, aby se lidé během letních dnů takto odhalovali. Dnes je naprosto běžné, že lidé nosí krátké šortky, tílka a minišaty či minisukně.

Dalším častým argumentem, proč lidé SPF nechtějí používat je, že by to zabránilo vstřebávání vitamínu D. Bohužel i tady vás opět vyvedeme z omylu. Vitamín D se nám do těla vstřebává i sebemenším nenatřeným kouskem kůže, ať už se jedná o uši, kůži za krkem, kůži na dlaních atd. SPF navíc během dne ztrácí účinky a je dobré jej reaplikovat, nicméně během snížené ochrany tak částečně pak vitamín D proniká do kůže i přes natřená místa.

Závěrem lze říci, že SPF by mělo být opravdu nedílnou součástí vaší každodenní péče o pokožku. Na našem e-shopu můžete vybírat z mnoha produktů a my se na vás budeme těšit opět u dálšího článku na našem blogu <3