Proč opalovací krém používat každý den?

Není to tak dávno, co většina z nás používala opalovací krém jen v létě na dovolené. Dnes už ale naštěstí víme, že je třeba ho používat celoročně – od jara až do zimy. Proč? Škodlivé UV záření totiž zapříčiňuje nejen spálení pokožky, ale také vznik předčasných vrásek a pigmentových skvrn, a zvyšuje riziko rakoviny kůže. A i přesto, že slunce zrovna nesvítí, UV paprsky dopadají na zemský povrch stále – nezávisle na ročním období.

Každodenní používání opalovacího krému je proto nejlepší investicí do zdravé a mladistvé pleti.

Co znamená SPF a jaký opalovací krém vybrat?

SPF (Sun Protection Factor) vyjadřuje, jak dlouho krém chrání před UVB zářením ve srovnání s nechráněnou pletí:

• Opalovací krémy SPF 50 – velmi vysoká ochrana vhodné pro citlivou a světlou pleť, pro děti, na dovolené u moře nebo na horách či pro delší pobyty na slunci.
• Opalovací krémy SPF 30 – univerzální volba s vysokou ochranou pro každodenní použití.
• Opalovací krémy s SPF 25 (či nižším) – lehká ochrana pro již opálenou či odolnou pleť, která není náchylná ke spálení.

Jak správně používat opalovací krém?

I ten nejkvalitnější opalovací krém vás ochrání pouze při správném použití:

• Opalovací krém nanášejte v dostatečném množství – na obličej a krk cca 1 lžičku krému, na celé tělo zhruba 7 lžiček krému.
• Krém naneste ideálně 15–30 minut před tím, než vyjdete na slunce. Dáte mu tak dostatek času, aby se do pleti vstřebal.
• Krém nanášejte opakovaně během dne – ideálně každé 2 hodiny, nebo po každém koupání a osušení ručníkem či při nadměrném pocení.